﻿<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>加齢臭対策ナビ　体臭原因は別にあった！</title>
		<link>http://www.bastaya.info/</link>
		<description>加齢臭の原因と対策サイト。中高年の多くは加齢臭を出していますが、周りの人に嫌われる前に対策が必要です。簡単にできる加齢臭を消す方法、臭いを消す方法を紹介。予防グッズ、女性の加齢臭、効果的なサプリメントやシャンプーも！</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Sat, 10 Jul 2010 07:48:34 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>加齢臭を自分でチェック２</title>
			<link>http://www.bastaya.info/cate1/entry8.html</link>
			<description><![CDATA[
ここでは、自分で簡単に行なえる「加齢臭チェック項目」について紹介していきます。下記の項目に、なるべく当てはまらないように自己管理すると、加齢臭の発生を抑える生活習慣が手に入ります。■加齢臭チェック項目１・タバコタバコの喫煙により、活性酸素を過剰に発生させることは有名な話です。また、喫煙による弊害はそれだけではなく、ビタミンなどの栄養素を破壊してしまいます。ビタミンには、活性酸素を減らす作用があるので、それが破壊されるということは、活性酸素を加速度的に大量発生させてしまいます。タバコの喫煙は、加齢臭を促すだけでなく、周囲にもタバコ臭として悪影響を与えるので、なるべく禁煙しましょう。２・ストレスストレスの悪影響は、身体機能を低くするだけでなく、過剰な発汗や皮脂の原因ともなります。これらは、老化や加齢臭を促進する大きな要因となります。３・運動適度な有酸素運動（ウォーキングなど）を行なうと、活性酸素を減少させて加齢臭の予防にも役立ちます。定期的な運動を心がけてください。ただし過剰な運動は、反対に活性酸素の生成を促すので避けるべきです。４・枕のニオイ自分の使用している枕が臭う場合は、枕が汚れていると思ってください。特に、たまにしか洗髪しない人は、頭皮が皮脂で汚れており枕の悪臭原因となります。加齢臭には直接関係なくても、これは無視することはできません。普段からの洗髪はもちろん、枕の洗濯も疎かにしないようにしましょう。
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 10 Jul 2010 07:48:13 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.bastaya.info/cate1/entry8.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>加齢臭っていつから？</title>
			<link>http://www.bastaya.info/cate5/entry31.html</link>
			<description><![CDATA[
20代のあなた、加齢臭なんてまだまだ先の話だと思っていませんか？まだ齢が加わってないから例え臭くても加齢臭ではない、と言い張っていても、臭いが強かったら、そうは言ってられませんよね？そもそも自分の臭いは意識したことがありますか？よく他人の臭いは気になるが自分の臭いは気にならないと言われます。自分では気づかなくても既に加齢臭は始まっているかもしれませんし、周囲に迷惑をかけているかもしれません。あるいは気づいていても知らない振りをしているのかもしれませんね。若い今のうちから自分の臭いに敏感になりましょう。まずは自分の臭いについて考えてみます。普段の自分の臭いは強いでしょうか？弱いでしょうか？その臭いが強くなる時期とか、逆に弱くなる時期とかがありますか？今までの自分の普段の生活を思い出して見ましょう。それでも思い当たる節がなければ、これからは行動パターン毎に自分の臭いを分析してみます。代表的な行動パターンとは、●規則的な生活をしている時、●残業や出張が続いて疲れている時、●食生活が乱れたり、好きなものばかり食べたりしている時、●夜な夜な飲み歩いた時、●タバコをたくさん吸った時、等々です。でも、タバコを吸う人はタバコを吸わない時期というのはありませんよね。そういう人は例え３日坊主でも良いので、禁煙した時に臭いを感じて見ましょう。お酒も同じですね。３日坊主の禁酒時に普段と臭いの強さが違わないでしょうか？酒臭い人が近くを通ると文字通り酒臭いですよね。ヘビースモーカーが近くを通るとやはり煙臭いです。にんにくを食べると口臭も含めてかなり臭いですよね。にんにくのような匂いの強い食べ物は臭いの元かもしれません。酒やタバコも匂いがありますから、毎日飲んだり吸ったりしていたら体に匂いも染み付きますよね。酒やタバコを毎日楽しむということは、にんにくを毎日食べ続けるようなものでしょうね。そう考えると、酒やタバコも毎日続けると臭いの元になりそうです。
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 10 Jul 2010 07:22:04 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.bastaya.info/cate5/entry31.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>加齢臭を防ぐ有効な方法</title>
			<link>http://www.bastaya.info/cate2/entry2.html</link>
			<description><![CDATA[
加齢臭を防ぐ有効な方法は何なのでしょうか？現在、加齢臭を防ぐ様々な方法が実践されていますが、ここでは基本的な方法について幾つか紹介していきます。■体内の「過酸化脂質」を減らす生活を心がけることです。体内の過酸化脂質が増加すると、加齢臭の原因物質である「ノネナール」が過剰に生成されるのです。そのため、普段の食生活では動物性脂肪の摂りすぎを控えましょう。また加齢臭は、動物性脂肪のほかに「動物性たんぱく質」の摂りすぎも関係しているので、大豆などの植物性たんぱく質の摂取を増やすなどして、たんぱく質（動物性・植物性）のバランス調整を行なってください。■過酸化脂質の他にも、体内で発生する「過酸化酸素」の過剰生成を防ぐことも大切です。過酸化酸素の働きを活発にするのが、喫煙、飲酒、香辛料です。少量ならまだしも、過剰に摂りすぎると加齢臭を強くしますので、充分に注意してください。■加齢臭を予防する食品を摂り入れましょう。加齢臭を予防する食品には、「緑黄色野菜」があります。緑黄色野菜を積極的に食べることで、脂肪の体外排出を促し、加齢臭を軽減させることができます。■過剰なストレスも加齢臭の原因となるので気をつけましょう。過剰なストレスは生理機能を悪化させてしまいます。また、皮脂の分泌が活発化したり、発汗が多くなったりすることで、加齢臭を強めてしまうケースがあります。普段からストレスを溜めないようにし、ストレス解消法なども取り入れて実践してみましょう。
			]]></description>
			<pubDate>Tue, 4 May 2010 07:06:21 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.bastaya.info/cate2/entry2.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>加齢臭の主な原因はこれ！？</title>
			<link>http://www.bastaya.info/cate2/entry7.html</link>
			<description><![CDATA[
いつかは発生すると言われる加齢臭ですが、発生する年齢が遅ければ遅いに越したことはありません。40代よりは50代、50代よりは60代と先延ばしさせたいものです。しかし、加齢臭が発生する原因を把握しておかなければ、予防対策も上手くできません。それでは、加齢臭を発生させる原因には、どのようなものがあるのでしょうか？■添加物がふんだんに含まれている食べ物は、活性酸素の生成を促します。また、時間が経過した天ぷらやフライなどの揚げ物、油を多く使用したお菓子、スモークサーモンなども体内の活性酸素の生成を促します。これら食品に関しては、なるべく摂取を控えて、「果物」をおやつ代わりにすると、活性酸素の生成を抑えることができます。活性酸素が過剰生成されると、脂質の酸化も促されるので、さらに加齢臭の原因を増やしてしまうので注意です。■過度の喫煙や飲酒、ストレス、運動なども活性酸素発生の原因となります。タバコやお酒を減らしつつ、なるべくストレスを溜めないようにし、ハードな運動のやり過ぎも控えましょう。これらを自己管理することで、体内にて生成される活性酸素の量を減らすことが可能です。■健康食品（サプリメント）を生活に摂り入れて、活性酸素を減らしましょう。この際は、抗酸化作用のある商品を選ぶことが大切です。身体に良い成分だから抗酸化作用が高いかというと、必ずしもそうとは限りません。自分なりに抗酸化作用のある成分を把握したうえで、加齢臭予防に有効な商品を購入してください。
			]]></description>
			<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 14:32:42 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.bastaya.info/cate2/entry7.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>加齢臭対策と予防法リスト</title>
			<link>http://www.bastaya.info/cate3/entry12.html</link>
			<description><![CDATA[
ここでは、加齢臭の予防対策について参考項目を挙げていきます。■活性酸素の増加を予防する体内の活性酸素が増え過ぎると、加齢臭の要因となるのは間違いありません。活性酸素を発生させる要因は、「喫煙」「飲酒」「ストレス」などが主なものです。このなかで飲酒とストレスに関しては、過剰にならなければ問題は少ないとされていますが、喫煙の場合は、たとえタバコ1本でもデメリットしか残りません。■過酸化脂質の増加を予防する脂肪の多い食べ物を摂り過ぎると、体内の過酸化脂質が増加します。過剰に増えた過酸化脂質は、加齢臭の原因となる「ノネナール」を発生させ、ほかにも体臭の原因となる皮脂の分泌も促します。ノネナールと皮脂の分泌を減らすには、上記のとおり、脂肪の多い食品を控えることです。尚、活性酸素も過酸化脂質を増やす一大要因とされています。■スカベンジャー（抗酸化作用のある成分）の摂取活性酸素と過酸化脂質の増加を防ぐには、普段の生活習慣のなかに、「スカベンジャー」を摂り入れることも大切です。スカベンジャーとは、「ビタミンＣ」や「ビタミンＥ」などの抗酸化物質のことで、体内の活性酸素を除去する役割があります。過剰な活性酸素を除去することで、脂質の酸化を防ぎ、加齢臭を抑えることにも繋がります。その他、加齢臭を消すには、香水などの外的な方法も考えられますが、上記3項目では、身体の内側から加齢臭を抑えるという方法です。現在において、加齢臭を根本解決させる代表的な方法だと言えるでしょう。
			]]></description>
			<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 14:32:09 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.bastaya.info/cate3/entry12.html</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>

