加齢臭 対策 体臭 原因

加齢臭は、歳を取るごとにだんだんと強くなる体臭で、中高年の男性の特徴的な臭いともいえます。

人によってはこの加齢臭を非常に嫌がり、嫌悪感を持たれますので、自分でも注意しなければなりません！
自分の加齢臭の対策は、ある意味で社会人としてのマナーともいえるのです。
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加齢臭と言えば男性の症状だと思っている人も多いですが、女性に加齢臭が無いわけではありません。ただ、女性の加齢臭の場合は、発生年齢が50〜60代となり、40代で発生する男性と比べて10年くらい遅れて症状が表れます。

女性の加齢臭の原因は、「老化現象」「肥満」「ホルモンバランス（更年期・閉経）」などが主なものです。
このなかで、自分の力で改善可能なものは「肥満」と「ホルモンバランス」です。女性が肥満になる理由は、暴飲暴食などの食生活の乱れが考えられます。
1日に必要とするカロリー量は、人によって異なりますが、太るということは基本的にカロリーの摂取が多いということです。

そのうえ女性は、妊娠・出産をスムーズに行なうために、皮下脂肪が男性よりも多く、脂肪を燃焼させる筋肉も少ないので、男性ほど簡単には痩せません。
カロリーの過剰摂取は、肥満やメタボリックの原因ともなり、加齢臭を発生させる大きな原因ともなるので、食事管理は不可欠でしょう。

そして、肥満のほかにも、閉経後のホルモンバランスの乱れによる「更年期障害」も加齢臭の原因となります。女性特有の痩せにくい体質のほかに、更年期障害が重複すると、さらに肥満を促してしまい、加齢臭を発生させやすくするのです。

このように、女性の加齢臭を抑えるポイントは、「肥満解消」と「ホルモンバランス調整」の2つですので、暴飲暴食を避けて、ホルモンバランスを整える生活習慣を実践することが大切です。

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